E’ molto importante svolgere un’attività fisica anche leggera ma costante. Non importa essere sportivi professionisti: è sufficiente una camminata a passo spedito, una nuotata in piscina o anche qualche rampa di scala in più. Occorre anche non farsi travolgere dallo stress e dai ritmi frenetici del vivere quotidiano. Volersi bene è alla base del corretto stile di vita.
